Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là yên nghỉ viên, chót vót 1,61 m, trước đây nặng 47-49 kg nhưng cóc thạo sao sau đó bớt còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, bớt ao trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng kiệt bệnh, cháu thú vị thêm thắt thêm 3 kg cùng chưa lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc bảo cơ thể bình thường, xơi tợp sẽ tốt lên. Cháu thích cầm nỗ lực xơi uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong thầy thuốc truy tặng cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bạn đong nặng nề khoảng 44 kg, tựa vậy  là 17, ở mức suy dinh dưỡng. Với cưng dong dỏng của nả bạn bè thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thêm lường bạn gấp thêm thắt cường chế giễu độ dinh dưỡng khối hơn hiện tại Cần đớp húp điều dạo và lưu tâm chất lượng các bữa chén Nên chén nhiều hơn hiện nay tại từ 1/2 đến một xơi cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt na ná cơm, xôi giàu có luôn luôn lượng, ăn đủ châm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn khối rau và ngược cây đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh thự dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bạn bè nên mời thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, ngược cây… Mỗi hôm nên tu đều đặn đôi ly sữa chót vót luôn luôn lượng dành cho người còm kíp tăng cân Không nên hốc các loài đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội mặc động nhiều, dạo thể thao, tập dượt thể dục đều đặn đỡ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao biến hóa chất xếp đớp ngon miệng và dễ dàng thêm thắt ao hơn.

Chúc bầu bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện ao nặng của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt