3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh hồn cọc sống Maple Healthcare hướng đưa một món động tác đỡ giảm xót mỏi vai cổ hủ gáy tiết kiệm cho người ngồi nhiều Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 thứ tự

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba